ОСТЕОПОРОЗА

ПРОФИЛАКТИКА


Най-добрата профилактика срещу остеопорозата е редовното и балансирано движение. Особено полезен е така нареченият поддържащ тренинг, като обаче се избягва прекаленото натоварване на костите.
Болните трябва често, на все пак за кратко , да се излагат на слънце. Ултравиолетовите лъчи са необходими за обмяната на витамин Д.
Много подходящ за профилактика на остеопорозата е методът на Кнайп, особено контрастните душове, обтриването на кожата на сухо и обливането последователно със студена и гореща вода. Кръвообръщението се стимулира чрез кално или фанго компреси. Изпитан метод е и налагането с горещи лапи, съдържащи билките на Хилдегард.

ТЕРАПИЯ С ЧЕРЕН ОМАН

Разбъркват се в дълбок съд две до четири супени лъжици изсушени и счукани на прах корени от черен оман, добавя се малко вода до получаването на каша. С нея се правят компреси, като топлата кашата се поставя в марля и се налага на болното място.

МЕХЛЕМ ЗА ОСТЕОПОРОЗА - МЕХЛЕМ ХИЛАРИУС

12.5 г листа от праскова, 12,5 листа и стръкове от лечебна мъдрица, 2,5 г босилек, 2,5 г снежи листа и стръконе от широколист живовляк, лаврово масло, неутрална основа за мехлем 100г./еленова мас/
Смесват си всички съставки, загряват се и се разбъркват добре.
Мехлемът се препоръчва профилактично и терапевтично при остеопороза, артроза, общи ставни оплаквания, загуба на костно и ставно вещество, както и при болки в костите и ставите.
Според Хилдегард, този мехлем е по-ценен от злато и скъпоценни камъни.


ТИНКТУРА ЗА ОСТЕОПОРОЗА

100 г листа от праскова, 100 г лечебна мъдрица, 30 г босилек, 30 г широколист живовляк,3 литра 68 % алкохол.
Смесват се растенията и се прави настойка с алкохола. Престоява 10 дни на 20 градусова температура.
после изстискайте и прецедете билките.
Трябва да се масажират ставите всеки ден с тази тинктура или да се правят лапи на болното място.

КОПРЕСИ ЗА ОСТЕОПОРОЗА

Сьщите билки, но в съотношение 22,5 г - 22,5 г-7,5 г- 7,5 г се сваряват във вода и се правят горещи компреси.

Споделяне във Facebook

Тъй като мъдрицата е малко позната, пускам малко инфо.

ЛЕЧЕБНА МЪДРИЦА

Sisymbrium officinale (L.) Scop



Описание на билката:
Едногодишно растение, цялото покрито с къси разперени власинки. Стъблото изправено, високо 50-70 см, в горната си част разперено, разкло­нено, с пересто нарязани до перести листа, с 4-6 продълговато яйцевидни, неравномерно назъбени странични дялове, често насочени назад и с по-едър, почти копиевиден връхен дял. Най-горните листа копиевидни или почти стреловидни, дребни, приседнали. Листата дълги 4-8 см. Цветовете събрани в тесни, почти класовидни съцветия, с дръжка, дълга 1-2 мм, без прицветници. Чашелистчетата и Венчелистчетата по 4, разположени на кръст. Чашелистчетата дълги 1,5-2,5 мм, ланцетни, най-често влакнести. Венчелистчетата жълти, дълги 3-4 мм, обратно яйцевидно-лопатовидни. Тичинките 6, от които двете външни по-къси. Яйчникът горен. Плодът шушулка, цилиндрична, шиловидно заострена, плътно прилепнала към стъб­лото, дълга 10-20 мм, с дръжка, по-къса от 3 мм. У нас се срещат още седем вида от този род, но един от тях (S. stricitis - simun L.) е с цели, почти целокрайни листа, друг — S. polyceratium L., има прицветници в съцветието, а останалите пет вида са с шушулки, отклонени от оста на съцветието, и дръжка, по-дълга от 4 мм.

Споделяне във Facebook