Защо последните килограми се свалят най-трудно? 5 кг до финала?


Да видим защо. Ти искаш да отслабнеш , да кажем например за Нова година ,или за лятната отпуска, или за рождения ден.Купила си си нов тоалет. Или роклята мечта отдавна виси в твоя гардероб? Мериш я и виждаш, че трябва малко да отслабнеш , само един размер или тези пет килограма. И какво правиш? Ето, дойде празника , а ти още не си стигнала до идеалното тегло.Ти си се контролирала и си се отказвала от много вкуснотийки. Сега мотивацията изчезва и си готова да излезеш от релсите.
Това е грешката - не трябва да се гадае колко ще продължи отслабването. Много по-разумно е в самото начало да планираш колко килограма искаш да се отслабнеш. "Кога най-накрая ще свърши това мъчение?" - този въпрос не трябва да те тормози ежедневно.

Споделяне във Facebook