ДА ОТСЛАБНЕМ ДОКАТО СПИМ


Доста странно звучи, но е абсолютна истина.
Отслабването докато спим не става благодарение на някакви чудодейни хапчета, благодарение , на които се вталяваме неусетно /че и даваме луди пари за тях/.

Става дума за упражнения, но изпълнени в точно определено време. Изследванията показват, че физическото натоварване засилва метаболизма и изгаря калории и след като сме приключили с упражненията. Следователно , се препоръчва вечерната гимнастика. Докато след нея ние си гледаме спокойно някой турски сериал или легнем да спим,продължаваме за топим сланинки.
Освен това, след физическо натоварване понякога се засилва апетитът. Докато спим изгаряме калории, но не можем да ядем.

Споделяне във Facebook